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●202406ケイイフィールズニュースレター 1,桃のご案内 2,新作ラジオと動画配信のご案内 3,オーガニックと体内の残留農薬について 4,養生コラム「桃の薬膳効果と夏の冷え」 5,自然栽培愛好家の食育豆知識 6,今月 […]
●202406ケイイフィールズニュースレター 1,桃のご案内 2,新作ラジオと動画配信のご案内 3,オーガニックと体内の残留農薬について 4,養生コラム「桃の薬膳効果と夏の冷え」 5,自然栽培愛好家の食育豆知識 6,今月 […]
こんにちはケイフィールズ講師の木下友子です。 健康コラムのタイトルをリニューアルしました。ご自宅で実践できる健康情報をひき続きお届けしていきますね。 ■果物すべてが体を冷やすわけではない さて、ケイフィールズでは今月、自 […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 前回に引き続き「むくみシリーズ」です。 むくみの原因は、活性酸素が発生し、 細胞が酸化するときにできるたんぱく質(FF)である……ということが、 最新 […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 「最近、疲れがたまりがちで顔がむくんでしまっている・・・」という方、いらっしゃいませんか? 毎日ばたばたと体を動かしているから、血流自体は滞っていない […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 大切な現象だとわかっていても、心身ともにふりまわされてしまうのが女性の「生理」。 「生理の悩みは、ま~ったくない!」という人は今、少ないかもしれません […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 今回のテーマもやっぱり砂糖です。「砂糖と上手に付き合う」ために、砂糖のことを知りましょう。 前々回は「薬膳」の視点から、前回は「原料」の視点から砂糖に […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 今回のテーマも砂糖です。「砂糖と上手に付き合う」ために、砂糖のことをもう少し掘り下げて見ていきましょう。 今日は特に砂糖の「原料による分類」について書 […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 今回のテーマは砂糖。 昨今の健康法や美容法で「砂糖」が絶賛されることは、まあ、ありませんよね(笑) 糖尿病のリスクや、お肌の糖化リスク、メンタル […]
自律神経が乱れがちになると。頭痛やめまい、不安や不眠等、いわゆる「自律神経失調症」の症状が春には出やすくなります。 頭痛はどこに行っても逃げることができないし、座っていても、立っていてもつらいもの。なんとか改善したいです […]
こんにちは、ケイフィールズの木下友子です。 若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナー、心理カウンセラーでもある私が、今回はビジネスランチとストレスの関係について書いてみたいと思います。 ■「ビジネスランチはストレ […]