
【健康コラム】7月の養生法~自然治癒力を引き出そう。
日本の各地で梅雨入りしましたね。 今回は、夏の養生法についてまとめました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 東洋医学には 「養生(ようじょう)」という考え方があります。 かんたんに言えば、 自然に寄り添っ […]
日本の各地で梅雨入りしましたね。 今回は、夏の養生法についてまとめました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 東洋医学には 「養生(ようじょう)」という考え方があります。 かんたんに言えば、 自然に寄り添っ […]
日本の各地で梅雨入りしましたね。 今回は、梅雨の時期の養生法についてまとめました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 東洋医学には 「養生(ようじょう)」という考え方があります。 かんたんに言えば、 自然に […]
暦の上では、もう夏。 さあ、夏へのカラダ作り、始めましょ♪ 東洋医学には 「養生(ようじょう)」という考え方があります。 かんたんに言えば、 自然に寄り添って、元気に過ごす知恵のこと。 【5月の養生ポイント①】 少し早起 […]
食事と足もみで、健康的な毎日を! 薬だけに頼らず健康的な毎日を送りたいあなたに、 自然物理療法である「足もみ」をご紹介いたします。 今回は、足もみで自律神経を整えよう!というのがテーマ 足には、体の臓器や器官とつながって […]
食事と足もみで、健康的な毎日を! 薬だけに頼らず健康的な毎日を送りたいあなたに、 自然物理療法である「足もみ」をご紹介いたします。 今回は、足もみで胃腸を健康に!というのがテーマ 足には、体の臓器や器官とつながっている […]
今回は「春に向けた体づくり」におすすめのお野菜を紹介します。 春に向けた体づくりは寒い時期から行うことが大切! 2月初旬に手に入る自然栽培の野菜で元気な毎日を過ごしませんか? おすすめその1: 小松菜(こまつな) まずは […]
体力も気力もいったん夕方で途切れてしまい、もうスイッチが入らない。 「歳かな」「私が怠けものなのかな?」 そんなわけはありません!! もうひとふんばりのときはココ!「副腎」の反射区。 ↑土踏まずの一番上、中 […]
年齢に限らず、「若い足」というものがあります。 それはどんな足かというと、親指やかかとがやわらかい足です。 「え?それが若さとどう 関係があるの?」と思いますよね。 実は足には「反射区」というものがあり、 体の中の臓器や […]
東洋医学では、旬の食べ物を食べることで、 その季節に合った体づくりができると考えます。 まだ暑い日が続くとは言え、暦の上ではもう秋。 特に9月は「白露」や「秋分」といって、 昼夜の寒暖差が出始める時期です。 だんだんと空 […]
こんにちはケイフィールズ講師の木下友子です。 ご自宅で実践できる健康情報をひお届けしております。 ■果物すべてが体を冷やすわけではない ■体に良くないとわかっていても食べ過ぎるのが人というもの。とはいえ、「食べ過ぎてはい […]