
【健康コラム】糖質オフのやりすぎは危険!
若石リフレクソロジストの木下です。 「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。 今回は糖質オフダイエットはやりすぎ注意!というお話です 。 肝臓の働きの一つに炭水化物の代謝というものがありま […]
若石リフレクソロジストの木下です。 「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。 今回は糖質オフダイエットはやりすぎ注意!というお話です 。 肝臓の働きの一つに炭水化物の代謝というものがありま […]
若石リフレクソロジストの木下です。 今回のテーマは口内炎。種類や対策についてまとめておりますので、ご参考になれば幸いです。 ■口内炎の種類 1)アフタ性口内炎 口の中にできる、丸い形の白っぽい傷(潰瘍)を指します。舌で触 […]
こんにちは、ケイフィールズの木下友子です。 若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナーでもある私が、「メンタルヘルスに良い食事」について書いてみたいと思います。 脳と神経系の働きをサポートする食事、というものがありま […]
こんにちは。若石リフレクソロジストの木下友子です。「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。 今回のテーマはニキビ。 ニキビには紫外線や化粧品等、「外からの刺激」が原因のものも […]
若石リフレクソロジストの木下友子です。 世の中にはいろんなセラピー(療法)がありますよね。たとえば「足」にアプローチして、心身のバランスを整えるのは「若石健康法・リフレクソロジー。これは運動療法の一つです。 その他、心理 […]
「健康コラム」がリニューアル! より分かりやすく!よりシンプルに! 「新・健康コラム」シリーズがスタート! 食と足もみの話をを中心に、より分かりやすく、シンプルな記事を心がけますので、ぜひ、ご一読いただけましたら幸いです […]
若石リフレクソロジストの木下友子です。今回は花粉症の反射区をご紹介します。 花粉症の重点反射区は ●脳下垂体 ●鼻 ●副甲状腺 ●副腎 足裏はこれらの反射区を特に重点的にもんでみてください。 皆さんの苦しい […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 薬膳では「陰虚・気虚体質」の人と相性が良いはちみつ。 ●陰虚体質とは?(うるおいが足りない) 更年期であったり、乾燥肌、ストレスや疲れがたまっている人 […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 今日は、私も大好きな「紅茶」について書いてみようと思います。 ★薬膳から見た紅茶 紅茶は陽虚・血虚・気虚・気滞・瘀血の体質に向いており、 […]
こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 体にとって食べ物とはあくまでも「異物」ですから、「これさえ食べれば大丈夫」というものはなく、「これを食べなければ安心」というものもない、大切なのは「自 […]