コラム

2026年07月01日配信

東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。一言でいうと「季節のリズムに合わせて暮らしを整える知恵」のこと。一緒に養生を学んで、毎日を軽やかに過ごしませんか？～～～～～～～～～～～～～～～～～～ […]

2026年06月15日配信

東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。一言でいうと「季節のリズムに合わせて暮らしを整える知恵」のこと。一緒に養生を学んで、毎日を軽やかに過ごしませんか？～～～～～～～～～～～～～～～～～～ […]

2026年05月13日配信

東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。一言でいうと「季節のリズムに合わせて暮らしを整える知恵」のこと。暦の上では夏が始まる5月。この時期をどう過ごすかで、夏バテしづらい体をつくることが […]

2026年04月01日配信

4月になり、ぽかぽか陽気が心地よい季節になりました。しかし、体の中では冬から春への急激な変化に対応しようと、気づかぬうちにかなりのエネルギーが使われています。この時期、東洋医学で注目されるのが、体全体の司令塔であ […]

2026年03月02日配信

なんだか落ち着かないのが春。あたたかい日が続いたかと思えば、急に冷たい風が吹く。日差しは明るくなっているのに、体がまだ追いつかない。「動かなきゃ」と思いながら、エンジンがかかりきらない ——そんな感覚、ありませんか […]

2025年12月05日配信

薬だけに頼らず、元気に過ごそう！今回は冬の養生法についてまとめました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然に寄り添って […]

2025年10月04日配信

朝晩が涼しくなりましたね。今回は、秋の養生法についてまとめました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然に寄り添って、元 […]

2025年08月02日配信

2025年8月7日は「立秋」。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ暑さが続いていますよね。特に日本の夏は厳しくて、「秋だよ」と言われてもピンとこないのが正直なところです（笑）。東洋の考え方では、季節は気温だけ […]

2025年07月09日配信

日本の各地で梅雨入りしましたね。今回は、夏の養生法についてまとめました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然に寄り添っ […]

2025年06月14日配信

日本の各地で梅雨入りしましたね。今回は、梅雨の時期の養生法についてまとめました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～東洋医学には「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然に […]

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