コラム

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2023年07月03日配信

「健康コラム」がリニューアル！より分かりやすく！よりシンプルに！「新・健康コラム」シリーズがスタート！食と足もみの話をを中心に、より分かりやすく、シンプルな記事を心がけますので、ぜひ、ご一読いただけましたら幸いです […]

2023年07月01日配信

若石リフレクソロジストの木下友子です。今回は花粉症の反射区をご紹介します。花粉症の重点反射区は ●脳下垂体　●鼻　●副甲状腺　●副腎足裏はこれらの反射区を特に重点的にもんでみてください。皆さんの苦しい […]

2023年06月15日配信

こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。薬膳では「陰虚・気虚体質」の人と相性が良いはちみつ。 ●陰虚体質とは？（うるおいが足りない）更年期であったり、乾燥肌、ストレスや疲れがたまっている人 […]

2023年06月01日配信

こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。今日は、私も大好きな「紅茶」について書いてみようと思います。 ★薬膳から見た紅茶紅茶は陽虚・血虚・気虚・気滞・瘀血の体質に向いており、 […]

2023年05月15日配信

こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。体にとって食べ物とはあくまでも「異物」ですから、「これさえ食べれば大丈夫」というものはなく、「これを食べなければ安心」というものもない、大切なのは「自 […]

2023年05月01日配信

こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。今回は「ダイエットのお話し」です。もう少し言えば、「パンが好きだけどダイエットしたい」という方に向けたお話です。一般的なパンは精製された小麦で作られ […]

2023年04月15日配信

若石リフレクソロジストの木下友子です。今回は糖尿病に足もみがおすすめという話です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝糖尿病Ⅱ型には生活習慣の見直しと足もみを！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]

2023年04月01日配信

こんにちは、ケイフィールズの木下友子です。若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナーでもあり、心理カウンセラーでもある私が、今回は「食とこころ」について書いてみたいと思います。よく「食べるものが体を作る」と言います […]

2023年03月15日配信

こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。ケイフィールズ直営の足もみ教室「ナチュラルテ」で講師をしております。さて、新・健康コラムの第一弾！前シリーズと同じく、「自分の健康は自分で守る」をテ […]

2023年03月01日配信

＜食事について＞便秘に動脈硬化の予防に…「ごぼう」2022．11　呼吸器のトラブルに～れんこん 2022.10 薬膳から見た「お米」 […]

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