若石リフレクソロジストの木下友子です。今回は花粉症の反射区をご紹介します。

花粉症の重点反射区は

●脳下垂体　●鼻　●副甲状腺　●副腎

足裏はこれらの反射区を特に重点的にもんでみてください。

皆さんの苦しい症状が少しでも和らぎますように。これらの反射区が、花粉症とどう関係しているか等、詳しいお話はぜひレッスンで！

★注意事項★

足もみは足の側面や甲、ふくらはぎを含め、全体をまんべんなく、しっかりもむことが大切です。
症状を改善するために、特定の箇所だけをもめば良い、というものではないことをご理解ください。

■ケイフィールズ直営教室＆サロン「若石教室ナチュラルテ」

●食後１時間は避けましょう（消化不良を防ぐため）
●妊娠・生理中・手術後・けがをしているときは避けましょう（大量の出血を促さない為）●足をもんだ後は白湯を飲みましょう（老廃物を出すため）
●骨の部分は強く押さないようにしましょう（痛みが強く炎症の原因となります）
●基本ゾーンから始まり基本ゾーンで終わります（腎臓、輸尿管、膀胱、尿道＝泌尿器系）●クリーム等を使って皮膚を保護しましょう（摩擦で指や足を傷めないようにするため）
●できれば、ふくらはぎやひざ関節、ひざ上１０ｃｍまでもしっかりもんでおきましょう。
●全体をまんべんなくもみましょう。●深くもみましょう（摩擦で角質が厚くならないように）

木下友子：１９８０年大阪生まれ。
２６歳で美容と健康のサロンをオープン。「心」「食」「動」　　「休」「環（環境）」のバランスが大切と考え、心理学や精神分　　析、食事法、東洋医学に基づく健康法等を学ぶ。
現在は育児をしながら、健康と美容の講座を開催中。

・国際若石健康法プロマスター（リフレクソロジスト）・国際若石健康研究会日本分会認定　マスターズ・スクール講師・若石健康普及指導士　・よもぎテラピスト　・カラーセラピスト　・心理カウンセラー　・食生活デザイナー