東洋医学では、旬の食べ物を食べることで、

その季節に合った体づくりができると考えます。
まだ暑い日が続くとは言え、暦の上ではもう秋。

特に9月は「白露」や「秋分」といって、
昼夜の寒暖差が出始める時期です。

だんだんと空気も乾燥し、呼吸器系のトラブルが多くなります。

 

 

 

 

 

 

 

そういった時期に食べておくと、体の調子が整いやすい果物はこちら！
無花果（いちじく）です。

中国ではもともと「医食同源」といって、
食べ物には薬と同じように、
様々な不調を治す効果があると考えられてきました。

この考え方に基づいた食事を「薬膳」といい、
いちじくには余分な熱を冷まし、体を潤わせる効果があるといわれています。

●寝汗、乾燥肌、便秘、咳、更年期の悩みに

●下記の体質の方に
・気虚（ききょ）体質：風邪をひきやすい、昼間から眠い
胃もたれしている、疲れやすく気力がわかない
・気滞（きたい）体質：ストレスが多い、お腹がはる
・お血（おけつ）体質：手足が冷える、肩こり

食事と足もみで、健康的な毎日を！