若石リフレクソロジストの木下です。
「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。

今回は糖質オフダイエットはやりすぎ注意！というお話です

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肝臓の働きの一つに炭水化物の代謝というものがあります。
（小腸で吸収されたブドウ糖を、肝臓でグリコーゲンとして蓄え、必要な時に使うという働きです）

糖質オフダイエットをやりすぎると、肝臓はどうなるのでしょうか。

体内に糖質が足りなくなると、肝臓はグリコーゲンを分解し、
それでも足りないとアミノ酸（たんぱく質）を分解してブドウ糖を作りだそうとします。

これら一連の働きは肝臓にとって負担となり、
代謝が低下したり肌がくすんだり、
イライラしたりアルコールに弱くなったりと、様々な弊害が出てきます。

＜肝臓の反射区＞

肝臓の反射区はこちら。奥深くにある反射区なので、毎日のかんたん足もみの中では、飛ばしてしまう人がいるかもしれませんね。

ぐぐっと深く押してください（右足の土踏まずの上、小指側の奥にあります）

■肝臓の反射区を押すことにより、緩和が期待できる症状：
肝炎、肝硬変、肝肥大、黄疸、アルコール性障害、
脂肪肝、腫膿瘍、栄養不良、慢性疲労、情緒不安定、不眠症

肝臓は「沈黙の臓器」といわれるほどに我慢強く、なかなか不調が表に出ませんが、その分、普段からケアをしてあげたいものですね。

■ケイフィールズ直営教室＆サロン「若石教室ナチュラルテ」　★かんたん足もみ方法はこちらで解説しています。

木下友子：１９８０年大阪生まれ。
２６歳で美容と健康のサロンをオープン。「心」「食」「動」　　「休」「環（環境）」のバランスが大切と考え、心理学や精神分　　析、食事法、東洋医学に基づく健康法等を学ぶ。
現在は育児をしながら、健康と美容の講座を開催中。

・国際若石健康法プロマスター（リフレクソロジスト）・国際若石健康研究会日本分会認定　マスターズ・スクール講師・若石健康普及指導士　・よもぎテラピスト　・カラーセラピスト　・心理カウンセラー　・食生活デザイナー