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コラム

2023年09月15日 配信

【健康コラム】糖質オフのやりすぎは危険!

若石リフレクソロジストの木下です。 「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。 今回は糖質オフダイエットはやりすぎ注意!というお話です 。 肝臓の働きの一つに炭水化物の代謝というものがありま […]

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2023年09月01日 配信

【健康コラム】口内炎対策に足もみを!

若石リフレクソロジストの木下です。 今回のテーマは口内炎。種類や対策についてまとめておりますので、ご参考になれば幸いです。 ■口内炎の種類 1)アフタ性口内炎 口の中にできる、丸い形の白っぽい傷(潰瘍)を指します。舌で触 […]

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2023年08月15日 配信

【健康コラム】食べるもので心も作られている~その2

こんにちは、ケイフィールズの木下友子です。 若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナーでもある私が、「メンタルヘルスに良い食事」について書いてみたいと思います。 脳と神経系の働きをサポートする食事、というものがありま […]

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2023年08月01日 配信

【健康コラム】足もみでニキビ対策

こんにちは。若石リフレクソロジストの木下友子です。「自分の健康は自分で守る」をテーマに、足もみ健康法をお伝えしております。   今回のテーマはニキビ。 ニキビには紫外線や化粧品等、「外からの刺激」が原因のものも […]

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2023年07月15日 配信

【健康コラム】自分に合ったセラピーを選ぶ方法

若石リフレクソロジストの木下友子です。 世の中にはいろんなセラピー(療法)がありますよね。たとえば「足」にアプローチして、心身のバランスを整えるのは「若石健康法・リフレクソロジー。これは運動療法の一つです。 その他、心理 […]

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2023年07月03日 配信

新・健康コラム「テーマ一覧」

「健康コラム」がリニューアル! より分かりやすく!よりシンプルに! 「新・健康コラム」シリーズがスタート! 食と足もみの話をを中心に、より分かりやすく、シンプルな記事を心がけますので、ぜひ、ご一読いただけましたら幸いです […]

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2023年07月01日 配信

【健康コラム】年中使える!花粉症の反射区

若石リフレクソロジストの木下友子です。今回は花粉症の反射区をご紹介します。   花粉症の重点反射区は ●脳下垂体 ●鼻 ●副甲状腺 ●副腎 足裏はこれらの反射区を特に重点的にもんでみてください。 皆さんの苦しい […]

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2023年06月15日 配信

【健康コラム】薬膳から見た「はちみつ」の効果

こんにちは。若石リフレクソロジスト&食生活デザイナーの木下友子です。 薬膳では「陰虚・気虚体質」の人と相性が良いはちみつ。 ●陰虚体質とは?(うるおいが足りない) 更年期であったり、乾燥肌、ストレスや疲れがたまっている人 […]

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