こんにちは。若石リフレクソロジスト＆食生活デザイナーの木下友子です。ケイフィールズ直営の足もみ教室「ナチュラルテ」で講師をしております。

さて、新・健康コラムの第一弾！
前シリーズと同じく、「自分の健康は自分で守る」をテーマにお届けしていきたいと思います。前より「ずっとずっとシンプルにわかりやすく」を心がけていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

今日は足の裏にある「副腎（ふくじん）」という反射区を紹介します。

場所は足裏の中央上の部分。紫色の部分です（土踏まずのてっぺん真ん中あたり）。

ぐぐっと押すと、末梢神経からの刺激が副腎に伝わり、その働きを正常化させる効果があります。

★副腎の働きとは？★

副腎は様々なホルモンを出しています。たとえばアドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール（ステロイド）にアルドステロン、性ホルモン……。

これらはストレスや免疫、炎症、若さなどに関わっているホルモンです。

 

 

身のバランスをとり、健康に過ごすためにはとっても大切な副腎。足をもんで、ぜひ元気にしてあげてください。

※かんたん足もみはこちらからどうぞ。

 

 

＜副腎の反射区を押したときに期待できる改善効果（適応症状）＞

不整脈、意識不明、各種炎症、喘息、リウマチ、関節炎、動脈硬化、腫瘍（しゅよう）、高血圧、多毛、その他の副腎機能障害。